D’estate si cerca di rinfrescarsi e dissetarsi come meglio si può. Quando l’acqua non basta si può ricorrere a the freddo, succhi di frutta e ghiaccioli, eppure c’è un pericolo nascosto che rischia di minare la propria forma fisica: gli zuccheri contenuti nei prodotti acquistati al supermercato. Una soluzione sempre valida è realizzare quegli stessi prodotti in casa, in modo autonomo e completamente fai-da-te. Il discorso è più che valido per il the freddo (GUARDA ANCHE: THE FREDDO FATTO IN CASA: INFUSIONE A CALDO O A FREDDO? [VIDEO]) ma non deve essere trascurato nemmeno per i ghiaccioli. La video-ricetta mostra come realizzarli in poco tempo scegliendo la frutta che più si gradisce: limone, kiwi, pesca, melone, anguria, albicocca, arancia… Non serve essere degli chef per realizzare dei ghiaccioli alla frutta gustosi e dietetici. Se poi si vuole osare un po’ di più si può ricorrere anche allo yoghurt o ad un cucchiaino di miele, oppure lasciare la frutta a pezzi più grandi. Alla fine occorrerà solamente metterli negli appositi stampini (si acquistano ad un prezzo piccolissimo) e lasciarli in freezer per circa 2 ore.
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