Si chiama Pound ed è stato presentato in occasione della prima edizione dello Jesolo Sport & Fitness Festival, la kermesse sportiva che ha animato le spiagge della località turistica veneta dal 30 maggio al 2 giugno (in concomitanza con il RiminiWellness 2014). Si tratta di una tecnica di fitness assolutamente innovativa, portata in Italia dalla personal trainer Michelle Opperman. L’istruttrice di San Francisco, sbarcata a Jesolo proprio in occasione del festival, ha lanciato un nuovo modo di fare movimento aerobico, simile allo zumba ma con l’aggiunta di un dettaglio: due piccole bacchette con le quali ballare e svolgere una ricca varietà di movimenti per tonificare gambe, braccia e schiena.
LEGGI ANCHE: POLE DANCE, LA DANZA SENSUALE PER TONIFICARE E SNELLIRE IL PUNTO VITA
Un allenamento di Pound dura circa 45 minuti durante i quali si possono bruciare fino a 900 calorie con risultati evidenti per la linea e per i muscoli. Quest’attività innovativa fa lavorare, infatti, tutto il corpo, sviluppando anche la muscolatura solitamente poco utilizzata. Una lezione tipo – come ha dimostrato Michelle Opperman nel corso dello Jesolo Sport & Fitness – consiste nell’alternanza di esercizi a ritmo di musica pop e rap. Un mix perfetto tra pilates, zumba, aerobica e cardio fitness. Un lavoro completo consigliato a tutti coloro che amano divertirsi in palestra e lanciarsi in nuove sfide.
LEGGI ANCHE: FITBALL, L’ALLENAMENTO SCELTO DALLE VIP PER SUPERARE LA PROVA COSTUME
Non solo: con il Pound la pancetta va via in breve tempo ed è un ottimo modo per mettersi in forma in vista della vicinissima prova costume; i muscoli si scolpiscono, il corpo acquisisce agilità e resistenza e la musica sviluppa il ritmo e stimola le endorfine (ormoni del buon umore). Dunque uscire da una lezione di Pound senza il sorriso sulle labbra è praticamente impossibile. Grinta, energia, divertimento, benessere: questi gli ingredienti della nuova attività presentata allo Jesolo Sport & Fitness Festival che – insieme alla Welldance per adulti e per bambini – è la vera novità del fitness italiano dell’estate 2014.
Foto by Facebook
Il mondo dei trapianti sta vivendo un periodo di grande innovazione grazie agli xenotrapianti, ovvero…
La scoperta che uno shock settico possa essere causato da un batterio tipico della trota…
L’ictus rappresenta una delle sfide più gravi nel campo della medicina e della riabilitazione. Ogni…
Il Mountain Climber, conosciuto anche come "esercizio dello scalatore", è un movimento che ha conquistato…
Negli ultimi anni, il legame tra la natura e il benessere psicofisico è diventato un…
I bambini e i cani possono formare un legame speciale, ricco di affetto e gioia.…