Il periodo invernale è solitamente quello in cui si curano meno i piedi, ma dopo mesi di scarpe chiuse, uno dei primi disagi è quello dei talloni screpolati. Si tratta di un disturbo cutaneo molto diffuso e fastidioso. Le cause della screpolatura e delle fessurazioni sulla pelle del tallone possono essere molteplici: utilizzo di calzature non adatte, disidratazione, sudore, alimentazione sbagliata. Riconoscere un tallone screpolato è facile: già al tatto si sente la pelle dura e molto secca, si nota l’evidente screpolatura, la totale aridità, il colore grigiastro e spento della pelle.
Proprio come gli altri disturbi dei piedi (unghie incarnite, calli, occhi di pernice, verruche), anche i talloni screpolati non vanno sottovalutati: se trascurati infatti possono infettarsi, fare male e addirittura sanguinare, rendendo difficile l’appoggio del piede e la camminata. Ma cosa si può fare per curare i talloni screpolati e arrivare all’estate con dei piedi perfetti? Ecco alcuni rimedi molto efficaci.
Fare quotidianamente un pediluvio tiepido, aggiungere nell’acqua una goccia di olio o qualche cucchiaino di miele o un pizzico di sale, poi immergere i piedi per una ventina di minuti. Per stimolare la circolazione si può passare da una bacinella di acqua calda a una di acqua fredda tenendo a mollo i piedi per un quarto d’ora. Reidratare ogni sera la parte screpolata con creme indicate per la pelle secca e la cura dei piedi. Si può applicare anche un olio vegetale. Prima di ungere i talloni, rimuovere la pelle morta con una pietra pomice o con una crema esfoliante e risciacquare bene. Poi applicare olio d’oliva, di semi, di cocco o qualsiasi olio vegetale e coprire i piedi con dei calzini. Ripetere il procedimento per più giorni.
Un rimedio naturale per migliorare lo stato dei talloni è anche la banana: schiacciata, applicata per 10 minuti e risciacquata in acqua tiepida darà subito sollievo. Bere un litro e mezzo di acqua al giorno aiuterà ad idratare tutto il corpo e anche i talloni ne trarranno beneficio. Evitare docce bollenti che tendono a seccare ulteriormente la pelle. Scegliere scarpe comode, non troppo strette.
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