Qualche settimana fa vi avevamo parlato della Paleo Dieta, un ritorno al passato per mangiare come i nostri avi poiché gli alimenti che hanno bisogno di un processo tecnologico per essere considerati consumabili non sono adatti alla nutriziona umana. Ora dall’America arriva la ginnastica paleolitica ovvero l’esercizio fisico ispirato ai nostri antenati, un po’ come gli uomini delle caverne.
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Il trend, iniziato un paio d’anni fa, secondo il settimanale Time sarà la prossima grande moda del fitness e quindi è da tenere sotto controllo. Ma in cosa consiste precisamente? Basta macchinari, attrezzi e vecchie discipline e spazio alla ginnastica all’aria aperta con sacchi di farina sulla schiena, trapezi e maniglie appese ad aste di ferro, pareti stile quadro svedese e allenamenti salendo e scendendo le scale: il tutto sempre con dei trainer che seguono passo passo questo tipo di ginnastica funzionale. Ma non sembrano un po’ gli esercizi che ci facevano fare da bambini a scuola durante l’ora di educazione fisica? Eppure le palestre americane che hanno scelto di buttare in soffitta tutti i macchinari per andare in trasferta all’aria aperta si fanno pagare anche profumatamente!
“E’ vero oggi non dobbiamo inseguire un dinosauro nella foresta come i nostri antenati – dice Erwan Le Corre, fondatore di MovNat fitness system, una serie appunto di circuiti in stile paleo – ma io insegno alle mie squadre a correre dietro un autobus o un taxi. A fare esercizio, insomma, con tutto quanto la vita ed i movimenti quotidiani offrono”. In America ci sono già le prime polemiche in quanto si pensa possa essere un escamotage dei gestori delle palestre per evitare i costi elevati dei macchinari: effettivamente questo tipo di allenamento viene chiamato anche “esercizi al parco giochi”, come se fosse una ginnastica per bambini, e quindi perché spendere soldi per un allenamento che si può fare comodamente da soli ai giardinetti? Attori come Kellan Lutz di Twilight e Ryan Kwanten di True Blood la consigliano, intanto noi aspettiamo che la moda arrivi anche nel nostro Paese!
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