La ricetta della mousse al caffè light

Un dolcetto al caffè, per concludere un pasto in compagnia in modo light e con gusto. La ricetta è pensata per quattro persone.

Ingredienti

  • Miele: 14gr
  • Caffè espresso: 30 gr
  • Albume: 120 gr
  • Yogurt scremato: 400 gr
  • chicchi di caffè per guarnire: q.b.

Preparazione

Preparare il caffè e lasciarne freddare una tazzina (circa 30gr). Nel frattempo versare lo yogurt in una ciotola e unire il miele, mescolando energicamente con le fruste (meglio se elettriche) per qualche minuto. Se il caffè è troppo forte diluire con acqua tiepida e aggiungerlo al composto di yogurt e miele. Montare gli albumi a neve e incorporarli delicatamente al composto di yogurt muovendo la spatola lecca-piatto dall’alto verso il basso per non smontare gli albumi. Suddividere la mousse in quattro porzioni, guarnire con qualche chicco di caffè e lasciare addensare in frigo per circa tre ore.

Tempo

10 minuti di preparazione

180 minuti di riposo

Calorie/Valori Nutrizionali

Redazione

Bellezza, dieta, fitness, chirurgia e ricette: tutto questo è Velvet Body! Vi diamo consigli e suggerimenti per il benessere interiore ed esteriore.

Published by
Redazione

Recent Posts

Un trapianto innovativo: fegato di maiale salva la vita per 10 giorni in un paziente in morte cerebrale

Il mondo dei trapianti sta vivendo un periodo di grande innovazione grazie agli xenotrapianti, ovvero…

% giorni fa

Diagnosi impossibile: come la metagenomica svela il mistero del batterio della trota

La scoperta che uno shock settico possa essere causato da un batterio tipico della trota…

% giorni fa

Neuroni innovativi: la chiave per recuperare i movimenti dopo un ictus

L’ictus rappresenta una delle sfide più gravi nel campo della medicina e della riabilitazione. Ogni…

% giorni fa

Scopri il mountain climber: l’esercizio ideale per addominali scolpiti

Il Mountain Climber, conosciuto anche come "esercizio dello scalatore", è un movimento che ha conquistato…

% giorni fa

La natura come rimedio naturale contro il dolore

Negli ultimi anni, il legame tra la natura e il benessere psicofisico è diventato un…

% giorni fa

Educare i bambini al rispetto e alla sicurezza con i cani: un percorso fondamentale

I bambini e i cani possono formare un legame speciale, ricco di affetto e gioia.…

% giorni fa