Fitness
Esercizi in palestra, casa o ufficio: l’importanza dell’allenamento per essere belli dentro e fuori. Raggiungere il benessere interiore e la bellezza esteriore.
Toniche e asciutte con una pedalata all’aria aperta
Alla primavera non manca molto, arrivata la bella stagione il ...
In forma come la Canalis con il crossfit
Avete mai pensato all’origine dell’espressione avere un fisico “da urlo”? ...
Addominali piatti e glutei perfetti grazie alla fitness ball
Alzi la mano chi non sogna addominali e glutei perfetti! ...
Dimagrire, tonificare, aumentare la massa… facciamo chiarezza
Dimagrire in maniera corretta non vuol dire solo ed esclusivamente ...
Il Circuit Training: tonificare in modo efficace
Realizzare in rapida sequenza esercizi diversi che siano in grado ...
Neve in arrivo: facciamo movimento con lo sci alpino
Energia, potenza e resistenza. Queste le attitudini necessarie per sciare ...
Home fitness: tenersi in forma a casa
Con costanza, e seguendo un’alimentazione equilibrata, possiamo tenerci in forma ...
Preparazione pre abbuffata Natalizia
Natale è luci, regali, ma anche e soprattutto cibo. Tra ...
Bruciare i grassi con la corsa
Che sia a passo lento o veloce correre fa bene ...
Body Pump: metti a dura prova i tuoi muscoli
Niente pappe molli nella lezione di Body Pump, allenamento che ...
Pilates: l’armonia del corpo
Ne sfruttano tutte le potenzialità dive italiane ed estere per ...
Let’s Zumba Fitness Party
Tre quarti di musica afro-caraibica, due terzi di aerobica, una ...
