Fitness
Esercizi in palestra, casa o ufficio: l’importanza dell’allenamento per essere belli dentro e fuori. Raggiungere il benessere interiore e la bellezza esteriore.
Italia in zona rossa o arancione: come praticare sport individuale
Da lunedì 15 marzo metà delle regioni d’Italia entreranno in ...
Stretching al risveglio: l’allenamento per affrontare la giornata con l’energia giusta
Svegliarsi al mattino può essere difficile e a volte non ...
Dog fitness, come allenarsi con il cane in modo efficace e divertente
Chi ha detto che il cane non possa essere il nostro ...
Achille Lauro in perfetta forma con la boxe: l’allenamento da fare a casa
Achille Lauro è tra i protagonisti fissi di questa edizione del ...
Braccia in forma con gli esercizi con i manubri: i migliori per cominciare
I manubri sono i classici attrezzi da palestra di cui ...
Perché fare sport è importante? Tutti i benefici per corpo e mente
Lo sport e l’attività fisica sono un vero toccasana per il corpo, che, in ...
Boxe per principianti: gli esercizi per scoprire questo sport
Ultimamente la boxe sta vivendo un momento di grande popolarità. Se fino ...
Yoga vinyasa: cosa è e come si mette in pratica lo yoga dinamico
Tutti conoscono lo yoga ma in pochi hanno sentito parlare ...
Andare in bicicletta non fa soltanto dimagrire: tutti i vantaggi di questo sport
Per alcuni è una passione, per altri una filosofia di ...
Tonificare gambe e polpacci: gli esercizi da fare anche in casa
Allenare le gambe è un esercizio utile per moltissimi motivi. Oltre che ...
Come si allenava Lady Diana? Dall’aerobica ai pattini a rotelle: la personal trainer svela il programma
Lady Diana era appassionata di sport e si allenava di ...
3 esercizi di stretching per chi trascorre tutto il giorno seduto
A prescindere dal lavoro svolto, molti di noi trascorrono intere ...
