Benessere

Stress e malessere: le 3 erbe che riportano la serenità

Il 2020, secondo dati ufficiali, ha visto un aumento nella ...

Azzeruole, frutti alleati della salute: dai vantaggi per la vista alla pressione

Le azzeruole sono frutti prodotti dalla pianta Crataegus azarolus o ...

Brufoli e salute della pelle: i cibi da non scegliere e i falsi amici dell’alimentazione

Si sente dire spesso che un’alimentazione poco sana a base ...

Cosa bere al posto del caffè, altre alternative salutari e gustose

Come ogni sapore al mondo anche quello del caffè è inimitabile ...

Benessere mentale: esercizi per prevenire un esaurimento nervoso in smart working

Lo smart working fa parte della routine di molti di noi e ...

Fragole e proprietà benefiche: tutti i motivi per mangiarle

Le fragole sono il “falso frutto” che piace proprio a tutti. Anche ...

Perché la mattina non riusciamo ad alzarci dal letto? La risposta della scienza

Al mattino alzarsi dal letto sembra essere un’impresa impossibile e ...

Perché ci si sveglia la notte? Cause comuni e rimedi naturali per i risvegli notturni

Svegliarsi di notte può capitare di tanto in tanto o può ...

Un bagno caldo può cambiare il nostro umore: ecco tutti i benefici

Fare un bagno caldo è un’azione semplice ma molto efficace, in grado ...

Bere un caffè prima di fare sport fa bruciare i grassi: la ricerca scientifica

Le incredibili proprietà benefiche del caffè e della caffeina sono ...

Glicerina: cos’è, come si usa, benefici e controindicazioni

La glicerina è alla base di molti dei prodotti che utilizziamo ...

Respirare con il diaframma: ecco perché è così importante e come imparare a farlo

Respirare è l’attività principale che ci mantiene in vita e da ...
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