Fitness

Culotte de cheval: 3 esercizi per eliminare l’odioso adipe [VIDEO]

L’adipe localizzato è sempre fastidioso, ma la culotte de cheval è un tipo di cellulite particolarmente antiestetico e difficile da eliminare. Esso si accumula nella zona compresa tra coscia e gluteo, allargando la figura e rovinando quindi anche la più esile silhouette. Nemmeno le donne magre possono considerarsi al sicuro: come combattere il problema, quindi?

Evitare di stare sedute troppe a lungo, limitare l’uso dei tacchi alti e praticare sport con regolarità (soprattutto corsa e nuoto) possono dare un enorme contributo. Il video in apertura propone però 3 esercizi specifici e molto efficaci, da eseguire direttamente in casa. Basta munirsi di cronometro e tappetino. Dopo un piccolo riscaldamento ci si potrà mettere all’opera: 10-15 minuti basteranno per completare il circuito, da ripetere ovviamente quante più volte possibile nel corso della settimana. Buon allenamento!

Culotte de cheval: 3 esercizi per eliminare l'odioso adipe [VIDEO]

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